问：肥胖为何容易痛风？ 答：肥胖不仅是形成痛风的高危因素，也是痛风年轻化非常重要的原因。 首先，高尿酸血症是痛风的基础，高尿酸血症是由于人体生成尿酸过多或排出尿酸能力下降所导致的。 大部分肥胖的人都...

很多人对于高血压、糖尿病、高血脂都不会陌生，身边的老人甚至是年轻人都会有高血压症状。近年来高血压的患病率也呈现出持续增长的趋势。高血压除了吃药以外，饮食一定要注意。 高血压的日常饮食非常重要，低脂低...

前几天在诊所门口，我和老邻居张嫂碰上了。她一边拎着刚从市场买回来的芋头，一边笑着说：“老顾啊，我听你上次说芋头对肾好，我这一个月都坚持吃，感觉腿脚轻松了不少！” 我一听乐了，这芋头真是个好东西，尤...

香蕉味甘，性寒，入肺、大肠经； 功效清热，补充能量，保护胃粘膜，降血压，通便润肠道，安神助睡眠，保持心情愉悦，抗癌，解酒。 禁忌人群脾胃虚寒、便溏腹泻者慎食；急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。 适宜人群一...

牛奶这件事，总能掀起讨论。有人说晚上喝等于“给身体添堵”，有人坚持睡前一杯助眠。餐桌上再普通不过的饮品，被赋予了太多标签。真正需要回答的问题并不复杂：牛奶是否有害？什么时候喝更合适？围绕牛奶的误解不少...

大家好，我是Lulu营养师。昨天去菜市场买鸡蛋，碰到楼下卖菜的陈叔，他说自己最近早上吃两个鸡蛋一杯牛奶，晚上吃一小碗米饭，体重掉的挺顺利的。我平时也这样安排，早上多补充蛋白质，晚上正常吃主食，上秤的数...