立冬，表示冬季自此开始，传统上是以二十四节气“立冬”作为冬季的开始。立冬时节，太阳已到达黄经225度，地球位于赤纬-16°19'，北半球的太阳高度变小，白昼时间缩短，北半球获得太阳的辐射量越...

姐妹们，是不是一到换季就感觉不对劲？春天睡不醒，夏天没胃口，秋天嗓子痒，冬天手脚凉得像冰块，裹着被子都暖不过来。 说白了，这就是身体在跟季节“闹脾气”呢。 我这些年研究吃吃喝喝，发现老祖宗留下来的东西...

入秋的那几天，人们总是被喉咙的一丝干涩打乱节奏。 早晚凉得像冬天，午后却又晒到冒汗，空气干、风硬，很多中老年人一早起来就觉得喉咙发紧、干痒、咳嗽难出。 有人忙着找止咳药片，有人拼命喝水，但那些老辈...

凌晨一点，闺蜜把五黑粉倒进椰奶那一刻，手机闪光灯亮得像在验钞。她刚被老板骂到秃头，听说吃黑的能长黑的，立马下单三罐，仿佛喝下去的不是粉，是毛囊复活币。画面好笑，却没人笑得出来——这届年轻人，连迷信都选...

4月一到，很多人开始不舒服。眼睛干涩发痒，嘴里发苦，晚上睡不踏实，脸上还冒痘。这些都是肝火旺的表现。 春天对应肝脏，这时候肝气最活跃。但活跃过头就成了火。火往上走，第一个伤的就是眼睛。与其等到上火了再...

春天一到，人就容易犯困，总觉得浑身没劲。 这时候喝点汤水特别舒服，不光能解乏，还能调理身体。 老话说“春天多喝汤，不用医生帮”，确实有道理。 春天肝火容易旺，脾胃功能偏弱，喝点温和的汤能帮助消化吸...

越往后越发现，真正的养生从不是买昂贵的保健品，而是吃对家常食材！尤其是人过30岁，皱纹悄悄爬脸、记忆力变差、换季就感冒，其实都是身体在提醒你：该补花青素了！ 说到花青素，大家第一反应都是蓝莓，但很少有...

以前我是个铁杆“夜猫子”，天天熬到凌晨两三点。结果呢？头发大把大把地掉，早上起来枕头上一抓一把，洗个头下水道口都能被头发糊住。最吓人的是，头顶那道发缝硬生生被扯成了“大马路”，风一吹都不敢出门，天天捂...

谁懂啊家人们，就前两年我那头发掉的，洗个澡跟凶案现场似的，下水道必堵，满地满枕头都是我的头发，梳子一划拉就是一把，那发缝宽的能开高速公路，扎个马尾后脑勺光秃秃反光，看着比隔壁跳广场舞的大妈还显老，真给...