这几年怪了，年纪不大，腰膝发软，走几步就酸，白天老打哈欠，手脚也没劲，是不是你也有这感觉？有人说肾气虚了，中医那一套，听着不玄，日子一乱就容易这样，熬夜多了，久坐不动，冷饮一杯接一杯，结果呢，精神越用...

上周在小区楼下碰到刚退休的李叔，以前拎半袋大米爬三楼得歇两次，扶着栏杆喘半天，这两天居然扛着孙子的儿童自行车从车库上来，脸不红气不喘。 我问他是不是偷偷去推拿了，他乐呵呵说哪用，闺女给找了个食方，连吃...

大家好我是市井杂谈，每天给大家带来最新动态 ，内容随缘更，每篇都掏干货；如果你觉得这些信息对生活有用，就点个关注～ 前言：多数人喝菊花茶都喝错了，浪费效果还口感差 菊花茶是家家户户常备的养生茶饮，价...

中新社河池10月30日电 题：两岸媒体人探访“世界寿乡”广西巴马寻“养生密码” 作者 黄令妍 林浩 “在我身后是一个很特别的磁疗区……”台湾自媒体人蔡如瑜在广西西北部山区一个溶洞内举起手机自拍杆，对着...

生活应该被热爱的人和事填满，敬岁月，敬生活，敬自己！ 日子平淡细碎，好在有食疗温柔相伴。 这几天口腔溃烂，反复不见好。嘴上刚好没两天，新的口疮又冒出来，吃东西刺痛、喝水难受。 很多人第一反应就是喝凉...

一提到艾灸，很多人的反应完全不同。有些人很熟悉，家里常备艾条，觉得肚子冷了、腰酸了、肩颈紧了，灸一灸身上就舒坦；也有人一听到艾灸就皱眉，觉得烟味重、麻烦、玄乎，平时身体不舒服，最多泡泡脚、睡一觉，实在...

炎炎夏日，西瓜称得上是消暑好物，但西瓜吃太多却容易损伤脾胃。在夏季，怎么吃西瓜才健康？今天给大家带来西瓜的相关养生知识。 西瓜也被称为寒瓜、天生白虎汤。按《胡峤陷虏记》言：峤征回纥，得此种归，名曰西...

蜂蜜，不仅是家中常用的食品“增甜剂”，还是不少人心目中的“养生好物”。很多人觉得喝杯蜂蜜水就能润肠通便、美容养颜、解酒安神……那蜂蜜真的那么神奇吗？ 01 关于蜂蜜的那些谣言 谣言一晨起一杯蜂蜜水可...