初中班级读书活动计划：假期阅读+运动，告别懒散
书香润假期 运动赴暖阳 尊敬的家长、老师、亲爱的孩子们： 书香启心智，运动强体魄；假期有芳华，成长正当时。为深入落实“五育并举”育人理念，持续打造书香校园、阳光体育校园氛围，引导同学们告别懒散假期、远...
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标签：运动
山东东营中学运动会破26项纪录，实验中学双冠王
9月28日，东营经济技术开发区第二届中小学生田径运动会的硝烟刚刚散尽，留下的却是东营市实验中学运动健儿们创造的辉煌。本次比赛，东营市实验中学以压倒性优势，在甲乙两组比赛中双双夺魁，更令人瞩目的是，他们...
欧阳夏丹阳康后打羽毛球，分享身体恢复情况及运动建议
1月9日早上，45岁的欧阳夏丹在社交平台发布近况，并且向网友透露了阳康之后自己的身体恢复情况。 视频中，欧阳夏丹身着运动套装，看起来活力十足。虽然已经45岁的年纪，但不难看出，欧阳夏丹身材保持得非常...
孕期防妊娠纹攻略，初期涂橄榄油效果好，别等中期晚期
怀孕的时候，几乎每个妈妈都难逃妊娠纹的“袭击”，肚子、腰部、大腿总要“爬”几条丑陋的“线条”，影响孕妈的心情。妊娠纹是肌纤维断裂引起的，孕期体重增加，胎儿迅速生长都会造成肌纤维的断裂，给妈妈带来恼人的...
身体总发冷？别忽视这信号，健康才是根本
在忙碌的生活中，身体常常被我们遗忘。大多数人每天都在追赶时间、工作压力、家庭责任中度过，却忽略了这样一个事实：身体是我们生命的根本。无论我们多么努力去追求事业上的成功，或者渴望建立良好的社交关系，如果...
猛运动出大汗身体变差？老中医：你出的是虚汗耗精气神
前段时间整个人状态差到了极点，每天像被一张无形的网裹着，浑身没劲、提不起精神，晚上睡不着，白天昏沉沉，脸上总泛着一股说不出的疲惫，连笑都觉得费力气。 我总觉得是自己不够努力，生活节奏太慢，才会这么萎靡...
运动就出虚汗？中医教你分清是阳虚、湿热还是脾虚
很多人都有这样的困扰：明明没怎么活动，却动不动就出汗，有的人一出汗浑身发冷，有的人满头大汗像洗了头，还有的人手心脚心常年湿漉漉。不少人把出汗多简单归为“体虚”，盲目进补，结果越补越难受。其实在中医看来...
晚上九点吃东西不一定会胖，关键看全天热量
关于减肥这个事，各种民间传说都大行其道，很多人都不知道应该信什么。 有一条广为流传的共识是：吃宵夜会让人变胖。 不管是国内还是西方，都有“8点以后不能吃东西的说法”。 这个说法真的对吗？ 并！不！是！...
欧阳夏丹和毛宁打球视频，老友运动真精彩
与此同时，欧阳夏丹还发布了一则时长达01:30秒的短视频，该视频系欧阳夏丹此次到羽毛球馆相约打球的激情画面，下面就让我们一起跟随欧阳夏丹的镜头来看看都有哪些值得关注的亮点之处： 编辑 搜图 欧阳夏丹...
2026年春季小学校运会：阳光运动，共谱绚丽成长篇章
阳光洒满赛场，运动护航健康。本次运动会以“阳光运动 快乐成长”为主题，旨在弘扬体育精神，丰富校园文化生活。我们希望以此为契机，不仅检验学生的身体素质，更将赛场作为生动的育人课堂，引导孩子们在奔跑中释放...