很多人对于高血压、糖尿病、高血脂都不会陌生，身边的老人甚至是年轻人都会有高血压症状。近年来高血压的患病率也呈现出持续增长的趋势。高血压除了吃药以外，饮食一定要注意。 高血压的日常饮食非常重要，低脂低...

01 简介 WINTER 猴头菇因其外形长得像猴头而得名，猴头菇作为唯一的菌类，可与熊掌、海参、鱼翅同列四大名菜，素有山珍猴头，海味燕窝的说法。 古田的猴头菇在深山里由农家种植。这里山谷相间...

更别说电饭锅做好的菜，不仅多汁又入味，还营养又健康。 电饭锅的烹饪温度一般都能稳定在 100 多度，不会像煎炒一样容易温度过高而导致营养的流失。智能的温控功能，也不容易糊锅，产生致癌物质。 关盖焖煮，...

凌晨一点，闺蜜把五黑粉倒进椰奶那一刻，手机闪光灯亮得像在验钞。她刚被老板骂到秃头，听说吃黑的能长黑的，立马下单三罐，仿佛喝下去的不是粉，是毛囊复活币。画面好笑，却没人笑得出来——这届年轻人，连迷信都选...

越往后越发现，真正的养生从不是买昂贵的保健品，而是吃对家常食材！尤其是人过30岁，皱纹悄悄爬脸、记忆力变差、换季就感冒，其实都是身体在提醒你：该补花青素了！ 说到花青素，大家第一反应都是蓝莓，但很少有...