体检报告里出现“骨量减少”几个字时，很多人第一反应是牛奶喝少了。钙是骨骼的重要组成部分，人体中约有百分之九十九的钙储存在骨骼和牙齿中，这些话早已写进教材。问题在于，补钙这件事不能只盯着牛奶。 中国居民...

曾几何时，失眠还只是中老年人的专利。但随着电子产子的发展以及生活压力的变大，越来越多的人陷入了失眠的困扰。其实很多时候不管是身体还是脑袋都已经感到很累了，可就是怎么都睡不着，那种感觉真的很难受。 当...

春夏之际，许多人都遇到了白天总爱打盹，夜晚总是失眠的情况。睡眠不足容易疲劳、注意力不集中、免疫力下降。长时间睡眠不足，不只是会造成疲劳、注意力不集中、免疫力下降，情绪焦躁、容易发怒，甚至还会引发高血压...

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考 朱明炜主任医师 若需要补钙，可以适量吃虾皮、三文鱼、牡蛎、紫菜等海产品，也可以遵医嘱吃碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、枸橼酸钙等药物。建议及时就医，积极配合医...