这几年怪了，年纪不大，腰膝发软，走几步就酸，白天老打哈欠，手脚也没劲，是不是你也有这感觉？有人说肾气虚了，中医那一套，听着不玄，日子一乱就容易这样，熬夜多了，久坐不动，冷饮一杯接一杯，结果呢，精神越用...

上周在小区楼下碰到刚退休的李叔，以前拎半袋大米爬三楼得歇两次，扶着栏杆喘半天，这两天居然扛着孙子的儿童自行车从车库上来，脸不红气不喘。 我问他是不是偷偷去推拿了，他乐呵呵说哪用，闺女给找了个食方，连吃...

生活应该被热爱的人和事填满，敬岁月，敬生活，敬自己！ 日子平淡细碎，好在有食疗温柔相伴。 这几天口腔溃烂，反复不见好。嘴上刚好没两天，新的口疮又冒出来，吃东西刺痛、喝水难受。 很多人第一反应就是喝凉...

很多人常年大把掉发、发缝变宽、发际线后移，不惜花高价购买防脱洗发水、生发精华，效果却微乎其微。资深理发师坦言：头发长不好，根源不在头皮表面，而在身体内部气血亏虚、营养不足。 洗发水只能清洁头皮，真正想...

“这不是秋天刚上市的水果嘛，便宜又好吃，竟然还有这么多养生功效？”老太太边啃着果子边感叹。 没错，说的就是——山楂。 这个口感酸甜、街头常见的“糖葫芦界老将”，其实是被很多人低估的宝藏水果。不仅对心脑...

很多人换季感冒过后，会留下反反复复的咳嗽，吃药、喝止咳糖浆效果都微乎其微。大多是久咳伤肺、肺燥阴虚、喉咙余痰未清导致的，一味镇咳治标不治本，越拖越难好。 老中医常说：久咳不愈，重在润肺，不在镇咳。西药...

炎炎夏日，西瓜称得上是消暑好物，但西瓜吃太多却容易损伤脾胃。在夏季，怎么吃西瓜才健康？今天给大家带来西瓜的相关养生知识。 西瓜也被称为寒瓜、天生白虎汤。按《胡峤陷虏记》言：峤征回纥，得此种归，名曰西...