素食的营养 尽管吃素大致分为全素、奶素、蛋素、蛋奶素等，但原则上吃素泛指不吃动物性蛋白质。由于不吃肉，因此可降低并调节体内胆固醇，且不至因吃肉类而摄进过高的尿酸，不至提高肾衰竭及肾结石的发生率。此外，...

人类可以完全不吃肉而不会营养不良人类可以完全不吃肉而不会营养不良1956 年美国推荐的 4 类必须使用的基本食品是“肉类、乳类、麦类、蔬水果类”而 1985 年成立的得到 3 千位医师支持的营养卫生组...

近年来，随着生活节奏加快和工作压力增大，越来越多人出现抵抗力差、易感冒、疲劳乏力等问题。当身体发出"免疫力警报"时，许多人第一反应就是补充维生素。那么，抵抗力差吃什么品牌维生素才能起到预防和改善作用？...

冷门歌听过，饶有趣味的冷知识想必你也了解不少。那葡萄酒的冷知识你听过多少？今天，红酒百科全书给大家带来10个冷知识，检验一下自己的学识渊博程度吧。 1、喝葡萄酒让你更加“性福”生活 意大利的一项研究...

自从电子烟出世以来，它所宣称的就是没有尼古丁、比普通烟草更健康，气味好，还不会产生二手烟危害…… 可是，抽电子烟真的更健康，不伤身吗？ 普通的香烟，伤身的成分多种多样！ 烟草经过燃烧之后，会形成烟雾被...

俗话说：“人无骨不利，骨无节不活”。人类之所以能做出各种复杂的动作，离不开关节、肌肉等组织的相互配合。而在这些生理活动过程中，“钙”的充足至关重要！ 不同人群的缺钙表现 01 儿童 不易入睡、不易进入...

在忙碌的生活中，身体常常被我们遗忘。大多数人每天都在追赶时间、工作压力、家庭责任中度过，却忽略了这样一个事实：身体是我们生命的根本。无论我们多么努力去追求事业上的成功，或者渴望建立良好的社交关系，如果...