新手锻炼切忌莽撞，更重要的是制定合理的健身计划，从最简单的做起，循序渐进，持之以恒。 深蹲、俯卧撑、慢跑，每次做好热身，保持节奏，不要急于上强度；器材也不必铺张，一双跑鞋、一张瑜伽垫，或者一副哑铃、一...

大多数人想要锻炼却没有充足的时间去健身房进行系统锻炼，而在家锻炼的好处是利用琐碎时间就能动起来。 在家进行力量训练，你只需要准备一些小器械，比如哑铃，弹力带、瑜伽球等，而哑铃是一种常见的健身器材，它...

虽然想要健身的想法几乎每个人都有，但恐怕没有谁能够长年累月的坚持。下室外跑步担心雾霾、健身房内训练讨厌浑浊的空气、想要游泳打球又苦于场地限制。 好了，日前一款全新的智能训练器械登场，让那些随意素来喜...

蒋勤勤古装电视剧有：《香粉传奇》、《末代皇妃》、《大汉帝国》、《风云争霸》、《四大名捕》、《风云》、《还珠格格3》、《大汉巾帼》、《卧虎藏龙》、《白发魔女》等。第三十届金鸡奖陈建斌凭借院线迟迟没有上...

近日，备受瞩目的影视圈伉俪陈建斌与蒋勤勤现身香港，参加一场盛大的电影宣传活动。活动结束后，夫妇二人没有急于离去，而是选择留下来与热情的观众进行亲密的合影互动，这一举动不仅展现了他们的亲民一面，更让在场...

冯小刚、吴京等电影人重磅集结 2017年的最后一天要怎么过？打开电视锁定电影频道就对了！12月31日，由电影频道节目中心主办的第16届电影频道电影百合奖颁奖典礼暨2017中国电影年度数据发布活动即将...

由电影频道节目中心主办的第16届电影频道电影百合奖颁奖典礼日前在北京举行。冯小刚、吴京、黄晓明、陈思诚、林允、张天爱等电影人齐聚本场盛会，共同见证本届电影百合奖各项荣誉揭晓。 由上高县与北京御景江山...

陈建斌&蒋勤勤：执手16年依旧浪漫 如果有恩爱榜单，那排行榜第一位必然是我们刚刚就提到的陈建斌和蒋勤勤。 2004年，陈建斌与蒋勤勤因《乔家大院》相识，两人在剧中饰演一对夫妻。但这段爱情最开始的开场方...

近日，蒋勤勤在社交平台分享了一段vlog，她和丈夫陈建斌的互动真是浪漫又甜蜜。 视频中，蒋勤勤迎来了50岁的生日，陈建斌特意在空闲时为她庆生。他先是牵着蒋勤勤的手，来到他特意布置的庆生场地。 之后...