抽电子烟会降低免疫力吗？危害不小，别大意

今天是5月31日，世界无烟日。香烟属于一级致癌物，但很少有人知道，电子烟同样危害健康。

四川大学华西医院呼吸病学研究室陈俊副研究员指出，电子烟不仅含有致癌物质，也有“二手烟”，不仅可能帮不到戒烟，多半还让人烟瘾越来越大。

传统的香烟需燃烧后才能抽吸，烟草在燃烧或不完全燃烧后会产生大量有害物质，比如焦油就是不完全燃烧的产物，包含很多有害物质——如苯并芘、镉、砷、β荼、胺、亚硝胺等致癌物质，以及苯酚类、富马酸等促癌物质。

而电子烟不需要燃烧，是通过加热雾化，产生的气溶胶烟雾也没有焦油，所以不少人以为，电子烟抽了也不会致癌。

陈俊表示，电子烟不燃烧、没有焦油，从这个角度上确实不致癌，但它的加热雾化芯材料，加热后的产物可能含有致癌物质。

虽然不同产品可能使用了不同加热雾化芯材料，有发热丝或导油棉，其中发热丝材料可能有铁铬铝合金、镍铬合金、钛金等，导油棉的材料包括陶瓷芯、棉芯、玻璃纤维等。这些材料在加热氧化后，可能会释放出一些有害物质，和烟雾一起被吸入肺内，引发肺损伤或致癌。

5月26日，国家卫生健康委发布《中国吸烟危害健康报告2020》，明确指出“有充分证据表明电子烟是不安全的”。报告里提到，国外专门研究癌症的机构在对12个电子烟样品进行研究时发现，甲醛检出率100％、乙醛检出率100％、丙烯醛检出率91.67％、邻甲基苯甲醛检出率100％。这些带有“醛”字的鬼东西，都是对呼吸系统有强烈刺激作用的有害物质，甲醛、乙醛更是明确的致癌物。

误区二 电子烟不会上瘾还能帮助戒烟

香烟让人上瘾，主要是因为有尼古丁，虽然电子烟中也含有尼古丁，但因浓度可以调节，很多人就认为，对没抽过烟的人来说抽电子烟不会上瘾，而对已经有烟瘾的人来说，使用电子烟可以逐渐使自己减少对尼古丁的依赖，甚至戒烟。

陈俊表示，首先，电子烟的尼古丁浓度从0mg/mL到36mg/mL不等，而36mg/mL的浓度已经相当于一根传统香烟尼古丁浓度的3倍。近两年还有电子烟用尼古丁盐替代尼古丁，尼古丁盐相对更加稳定、更易于溶解，所以有些电子烟液中的尼古丁浓度高达60 mg/mL甚至更高。

其次，电子烟中的尼古丁不仅会让人上瘾，还可能会影响大脑发育，青春期使用会对青少年的注意力、学习、情绪等产生影响。

此外，目前没有确凿证据支持，使用电子烟可有助于提高戒烟率。

由于抽电子烟时没有了燃烧后产生的测流烟雾，只有吸电子烟的人呼出的气，相比之下烟子和味道确实小了些，就有很多人以为电子烟不存在二手烟的问题。

实际上这种观点是错误的。电子烟烟液雾化后产生的颗粒，固体颗粒含量很少，主要以气溶胶或液态颗粒为主。电子烟含致癌物质，即使呼出的是大家说的“水蒸气”，同样也含有这些有害物质，空气中尼古丁、甲醛、乙醛、PM1.0、PM2.5等物质的浓度，都会比没有电子烟的环境中高很多。

虽然现在对电子烟的“二手烟”危害还没有确切的研究结果，但这并不等于说电子烟没有二手烟，更不能说电子烟的烟气就对人体没有影响。

陈俊表示，虽然电子烟与传统香烟含的有毒物质不一样，但其毒副作用还与各自的使用方法和使用量有关，不能说因为电子烟中所含的有毒物质种类少，它就没有害处或者绝对比香烟的害处少，就光从电子烟的成分来看，就潜在很多的危害。

2019年在美国青少年中爆发了电子烟诱导的急性肺损伤，研究发现可能与电子烟的成分之一维生素E醋酸酯经高温降解后释放的毒性物质相关。

一般电子烟液中含有尼古丁或四氢大麻酚、稀释剂或溶解剂（包括丙二醇、植物甘油）、调味香料或香精，不同厂商生产的电子烟油化学成分差异很大，调配的成分比例也会有所不同。

在生活中很常见，作为食品添加剂是安全的，但如果甘油含有杂质较高时，这些不明杂质要么堆积在发热丝上面形成沉积，要么随着蒸汽进入肺部，并对支气管粘膜产生刺激甚至滞留在支气管粘膜之中。

在工业中主要作为防冻剂，加湿剂和食品添加剂，在符合国家规定的条件下，食用是安全的，但作为烟雾吸入大量丙二醇会对呼吸道产生刺激。虽然丙二醇有一定挥发性，可能随着呼吸排出体外，但这种间歇刺激对健康的长期影响目前没有定论。

为了让抽电子烟的人有更好的口感，电子烟中都会加入香料、香精。每款烟油里涉及的香精成分可能多达几百种，有天然的也有合成的。

这些香精的风险在于其使用和配比时的不确定性，也就是可能存在不同香精之间产生一部分化学反应生成不明物质，而这种不晓得是啥东西的物质在加热条件下可能会裂解生成其他不明物质或有害物质。

有研究表明，至少有65种香精在加热后可以产生有毒物质，并对呼吸系统、心血管循环系统、骨骼系统和皮肤产生影响。

此外，电子烟还可能存在生物污染的问题，也就是说里面可能会有细菌、病毒等。你想，电子烟油宣称的保质期一般在一年左右，如果厂家没有严格进行无菌灌装、或超过保质期、或开封后没有及时使用，出现生物污染是很有可能的！

1. 电子烟对身体绝对有害！

2. 目前电子烟市场混乱，不同厂商使用的材料、成分不同，导致加热后产生的烟雾所含成分也不同，让电子烟的危害更加难以预测和判断。

3. 对于下定决心要戒烟的人，建议去医院“戒烟门诊”就诊，在医生建议下可考虑选用尼古丁替代治疗、尼古丁受体拮抗药物等世界卫生组织推荐的、经临床验证有效的辅助方式进行戒烟。

4. 不抽烟也没有接触过电子烟的人，尤其是青少年，千万不要有侥幸心理，千万不要去碰！

5. 公共场所不要抽电子烟。