儿童喝豆浆比牛奶好吸收，营养更高
很多家庭早上都会准备牛奶，想着给家里人补充蛋白质。有生活数据可以看到，一半以上的老人和小朋友，肠胃都受不了牛奶，喝了之后容易肚子不舒服。
大家只知道牛奶里面有营养，却不知道选不对饮品，营养补不进去，还会让身体难受。
其实不用一直盯着牛奶来喝。自己在家做的豆浆，里面的植物蛋白含量很高，还更容易消化。一杯豆浆含有的蛋白，差不多能抵上一整箱牛奶，性质温和，喝着对身体也好。
清淡又滋润！养颜豆浆，日常早餐基础款
准备好黄豆，提前用清水泡上一整晚。豆子泡软之后，会更好打磨。
把泡好的黄豆放进豆浆机，加上适量清水，按下豆浆模式，等着机器自动做好就可以。
打好之后，把里面的豆渣过滤干净。不用额外加糖，本身就带着淡淡的豆香味。蛋白质含量足够高，喝着不会给肠胃添负担，每天早上喝都没有问题。
营养加倍升级！核桃黑豆浆，全家补身体首选
黑豆提前用水泡上一夜，再准备几颗剥好的核桃仁。
把两种食材一起放进豆浆机，加够清水，打开制作程序，之后就不用再管了。
做好之后搅拌均匀就能直接喝。味道更香，含有的营养比普通豆浆多出很多。早上给老人和孩子喝，补充营养的效果会很好。
肠胃弱专属！国宴丝滑豆浆，入口细腻无颗粒
黄豆提前泡软，再加上一点点大米，一起放进豆浆机打磨、加热煮熟。
煮好之后，用细滤网过滤两遍，把所有粗一点的豆渣都清理干净。
口感又细又顺滑，喝起来没有一点颗粒的感觉。肠胃不好、担心消化不了东西的老人和小孩，喝这一款会最安心。
小编有话说
写到这里，我特别想跟各位爸爸妈妈，还有家里的长辈说几句心里话。
不是只有喝牛奶才能补充蛋白质，很多人的肠胃不适合喝牛奶，喝了也吸收不到营养。
这三款豆浆，家里只要有豆浆机就可以做，用到的食材价格便宜，楼下超市都能买到。
早上起来随手打一杯，蛋白质够量，还好消化。老人喝着舒服，孩子喝着安心，这就是平常日子里，最简单也最实在的早餐幸福感。