小孩长期拿零食当饭吃，不吃饭会怎样？

现在很多的小孩子在平时的时候很喜欢吃零食，吃饭的机会就变得比较少。但是零食这样的食物对于孩子的身体的发育是没有任何的好处的。如果要是吃的过多的话，或者是经常吃零食的话，对于孩子的发育是有很大的影响的。成人也是如此，要是经常吃零食的话，对于肠道也是会造成一定的损伤的。吃过多的零食是有很多的伤害的，下面就具体说一说。

步骤/方法：

1.如果要是经常吃零食的话，就会减少吃正餐的机会。这样的话就会打乱肠胃的消化规律。而且在吃零食的时候往往是不断进食的，这样的话就会导致患者的消化液分泌不足，长期的话就会影响消化系统。

2.零食中含有的营养物质是非常少的，像是蛋白质以及维生素都很少，但是可能含有大量的脂肪以及油脂。长期吃过多的零食的话就会导致肥胖的出现，还会导致人们脸上出现痘痘或者是色斑。

3.在吃零食的时候总会在牙齿中留下残余的物质，这样的话就会导致细菌滋生，出现口臭以及口腔疾病。而且肠胃在不断分泌消化液的时候就会导致患者出现慢性胃炎或者是胃溃疡这样的胃部疾病。

注意事项：

所以，在平时的生活中不要吃过多的零食，还是要以正餐为主。饮食的话最好是清淡的，平时的话多喝水，不要吃太多刺激辛辣刺激的食物，多吃水果和蔬菜。

杭州复旦儿童医院是一所集医疗、保健、科研、宣教为一体的高品位、现代儿童专科医院，专业治疗各种儿童疑难疾病，多年来，凭借强硬的诊疗设备、先进的治疗技术以及优质的服务理念，赢得广大患者的一致好评。

杭州复旦儿童医院是由中国关心下一代工作委员会、中国儿童少年基金会在国家新医改政策鼓舞下，通过社会公益组织吸收资本所创办的中国首家公益性儿童特色专科医院。医院以小儿神经科为重点，依照"生物-心理-行为-社会"医学模式，为0-18岁儿童及青少年提供全方位、高品质医疗服务，秉承“以患儿为中心 以专家为核心”的宗旨，以"儿童乐园式"就医环境为特色、以差异化服务为亮点，打造示范性儿童特色专科医院。

温馨提示：如有疑问请打免费咨询热线【0571-87822071】，在线咨询医生会根据孩子的状况，为您提供就医指导和健康咨询。