14岁头发少的原因，警惕这5个脱发信号

“90后已经开始植发了”“00后加入防脱大军”……如今，早已不是中老年人的“专属困扰”，而是悄悄盯上了年轻人。

今天就来跟大家好好聊聊：年轻人最该警惕的几个脱发信号，以及如何科学应对，别等“地中海”成型才追悔莫及！

5大脱发信号

掉发量突然增多

这是最直观的信号！平时随手一抓头发，就能拉下好几根，这说明脱发量已经远超正常范围，毛囊的生长周期出现了紊乱。

发缝变宽 能看见头皮

这是女性最典型的表现之一！长期保持一个发缝后，导致发缝处的头发越来越稀疏，这是因为长期的牵拉和毛囊功能下降，导致发缝处的头发逐渐脱落。

头顶头发变细变软

如果发现自己头顶的头发越来越软、越来越细，用手摸起来手感“轻飘飘”的，就说明毛囊功能正在衰退。

因为健康的毛囊能长出粗壮的头发，而受损的毛囊只能长出纤细的毛发。

发际线后移

这是男性的“重灾区”，但现在很多女生也会出现！若发现额头两侧的头发逐渐后退，形成“M型发际线”，就必须警脂溢性脱发。

初期可能只是轻微后移，但若放任不管，甚至出现头顶和发际线双重稀疏的情况。

头皮异常-瘙痒 出油等

若头皮长期出油旺盛，还伴随明显瘙痒、头皮屑增多，甚至出现红色丘疹、刺痛感，可能是脂溢性皮炎的表现。

脂溢性皮炎是导致的重要诱因之一，长期炎症会刺激毛囊，破坏毛囊的生长环境，最终导致脱发加重。

发现信号，怎么应对？

01

遵医嘱治疗，不要半途而废

如果是雄激素性，医生可能会开具外用药物、口服药物）等

如果是斑秃，可能需要用到糖皮质激素等药物

如果是营养缺乏导致的，需要补充相应的营养素。

请务必严格按照医生的指导治疗，头发的生长周期很长，通常需要3-6个月才能看到明显效果，不要因为短期内没效果就放弃。

02

调整生活习惯，给毛囊“减压”

① 保证充足睡眠

② 合理饮食，多吃富含蛋白质，避免过度节食和高油高糖饮食

③ 学会调节情绪

④ 做好头发护理，减少染烫频率，用温水洗头，选择温和的洗发水，扎头发不要过紧。