正常的菊花茶是什么颜色？别被误导，答案很简单

{"UploadId":"v0da62g10003d8vlh5iljhteu5sms5ag","Duration":490.771,"SourceProvider":"readtt","ContentType":1,"Extra":{"audio_text":"今天咱们这个话题就是菊花茶能不能够帮助我们溶解血栓或者说快速的扩张血管。嗯，这个其实是很多人关心的问题，那我们今天就来好好的聊一聊这个事情到底靠不靠谱。对这个话题确实最近在网上讨论的非常多，那我们就直接进入今天的讨论吧。咱们先来说说，就是网络上最近特别火的一个话题啊，菊花茶到底能不能够帮我们快速的改善血液的状态，溶解血栓，扩张血管。这个事你怎么看？其实这个说法我也看到了就是网上说菊花茶。呃一天之内可以溶解血栓还可以扩张血管能够快速的改善血液的状态，嗯，但是这个从医学和营养学的角度来看是没有什么依据的。听起来就是有点太神奇了，对，所以说大家还是要理性的去判断这些信息。没错没错，菊花茶它其实就是一个很普通的饮品，对，大家平时喝就是为了止渴或者说觉得它有一点点降火的作用，嗯，但是你要说它能够。溶解血栓或者说直接的扩张血管，这个就有点太夸张了。明白了，那我想问问这个血栓到底是怎么形成的，然后医学上面到底是怎么去治疗它的，为什么说靠喝菊花茶是不可能化掉血栓的呢？这么跟你说吧，血栓的形成它是一个非常复杂的过程，嗯它涉及到血小板的聚集。凝血因子的激活，然后还有血管内皮的损伤，它是多步骤的一个过程。所以它不是说你靠喝什么东西吃什么食物就可以在短时间内把它化解掉的。哎这真的是打破了很多人的认知啊，那医学上面到底是怎么去对付血栓的呢？实际上临床上对于血栓的处理都是要用抗凝药或者抗血小板药，嗯，甚至有的时候要用到溶栓治疗。而且这些都是要在医生的严格指导下才可以进行的，对，就不可能说靠喝一杯茶就把血栓化掉了，这个在医学上面是没有任何依据的。说的很对，那菊花茶里面到底有哪些成分？然后这些成分到底在科学研究当中显示对我们的身体有什么作用？菊花茶它里面主要的就是黄酮类的物质，少量的维生素 C，还有一些挥发性的成分，嗯。然后这些成分在体外的实验当中是显示有一定的抗氧化的作用。就是它可以帮助减少自由基对我们身体的损伤。既然菊花茶有这些有益成分，那为什么说它不能直接等同于可以溶解血栓或者说对血管有非常大的好处呢？主要的原因是，抗氧化和溶解血栓是完全两个概念，就是你不能说它有抗氧化的作用它就能溶解血栓，对。然后另外一个就是虽然说。呃黄酮类的这些成分在细胞实验或者动物实验当中。显示对血管内皮功能有一点点改善，但是那都是在远远高于你正常喝茶的剂量下才能够达到的，嗯，而且它的作用也是非常有限的，就是这些实验的结果不能直接推到人的身上。原来如此，那我们平时的饮食和生活习惯，到底对血管健康有多大的影响？菊花茶在这个里面扮演一个什么样的角色？这个问题问得好，其实血管的弹性。包括它的通畅程度，是由很多因素决定的，嗯，比如说你的饮食是不是均衡，你有没有经常运动。你的体重是不是正常，还有遗传，这些东西都是非常重要的，而且是你要长期坚持才能够看到效果的。所以说想单纯靠喝一种茶来改善血管健康是不太现实的对吧？当然了，菊花茶就是一个普通的饮品，它跟你真正的。预防和治疗心血管疾病还是完全两回事，对，而且全球有三分之一的人死亡都是跟心血管疾病有关，这个数据也告诉我们。你要靠喝什么东西来解决血管健康，那是根本就不靠谱的，嗯，还是要靠健康的生活方式。没错没错，我想知道从生理学的角度来看，说菊花茶能让血管在一天之内就扩张，这说法到底有没有依据？呃从生理学的角度来讲，其实我们血管的舒张和收缩是受神经。激素，还有局部的代谢物，多重调控的，嗯，而且像一氧化氮系统，它是在这个过程当中起关键作用的。也就是说不是说喝一杯什么东西就可以马上让你的血管舒张？对，就是你哪怕是一些植物的提取物，它在实验里面能够轻度的影响。一氧化氮的释放，但是它也是非常有限的，嗯，更不要提说你靠喝一杯茶，就可以在一天之内让你的整个血管系统有一个结构性的改变，这是不可能的，因为我们的血管本身是非常稳定的，不会因为你喝了什么就会马上扩张。了解了，菊花茶到底有哪些实际的健康作用，然后它跟我们想象中的这种治病的功效到底有多大差距？菊花茶其实最实际的作用就是帮你补充水分，然后它里面的一些成分可能会帮你缓解一点疲劳，嗯，比如说你长时间的工作或者学习之后喝一杯淡淡的菊花茶会觉得比较舒服。但是它就是一个日常的饮品，对，它不是一个药物，它没有办法去针对疾病起到一个治疗的作用，所以大家不要把它当成一个。可以治疗心血管疾病的东西。说的很对，那为什么很多这种健康养生的信息，在网络上传播的时候总是会越来越夸张，然后这种夸张会造成哪些实际的影响？这个其实就叫功能放大，嗯，就是比如说一开始这个东西它只是说有一点点抗氧化的作用。然后传着传着就变成了清理血管。再传着传着就变成了溶解血栓，对，这个过程当中，信息不断的被简化，被夸大。这样的话真的很容易让大家信以为真，然后对一些食物产生不切实际的期待。没错没错，就是因为这种误读，导致很多人把希望寄托在某一种食物上，嗯，反而忽略了均衡饮食，规律运动以及体重管理这些真正核心的健康习惯，对，而且它还会让大家对于健康管理产生一种错误的依赖。确实如此，那我们回归到今天的主题，菊花茶到底在我们日常的饮食当中，和医学上的血栓防治当中扮演一个什么样的角色？简单来说，菊花茶就是一个普通的饮品，它跟你预防和治疗血栓没有什么直接关系，对，然后真正能够保护你血管的还是你长期的饮食习惯。比如说你要控制盐，油，糖的摄入，多吃蔬菜，水果，还有优质蛋白，同时配合规律的运动和合理的体重管理。嗯，这些才是被大量研究所证实的对血管有益的方式。那为什么说大家千万不要把菊花茶当成一个可以快速的改善血管或者说防治血栓的这样的一个东西呢？原因很简单，临床上对于血栓相关疾病的预防和治疗，都是有非常规范的医学手段的，嗯，这些才是最可靠的，像那些说什么喝菊花茶一天就能清理血栓或者快速的改善血管。这种说法是没有任何科学依据的，对，它只是一种对健康概念的简单化，然后反而会让大家忽略了真正有效的医学建议。说到这，咱们来讨论一个大家经常会忽略的问题，就是菊花茶是不是适合所有人喝，然后我们在面对这些健康养生信息的时候，到底要怎么保持理性？这个问题问得很关键，其实哪怕是像菊花茶这样非常常见的饮品。也不是说所有人都适合喝的，对，比如说有一小部分人他可能对菊花过敏。那他喝了之后可能就会有一些不适的反应，虽然这种情况很少见，但是确实是存在的。所以说天然的饮品也不能随便喝，对，大家一定要多留一个心眼。当然，菊花茶它其实就是一个日常补水或者说稍微帮你舒缓一下的这样的一个饮品。嗯，它根本就没有说可以治疗疾病或者说修复血管的这样的作用。所以大家在面对这些。很夸张的信息的时候，一定要保持自己的判断力，对，最重要的还是要靠你自己长期坚持健康的生活方式，而不是说去依赖某一种神奇的食物或者饮品。对今天咱们就是想要提醒大家，不要被这些听起来很神奇的健康传言所迷惑，是的，好好的坚持健康的生活习惯，才是真正的养生之道。好啦，今天的内容咱们就到这里啦，然后咱们下期节目再见吧，拜拜拜拜。","tts_meta_addr":"https://tosv.byted.org/obj/tos-tingtoutiao/ai_podcast_meta/7655548707651289606_0.json","voice_type":"sami_ai_podcast"}}