运动爱出虚汗啥体质？可能是甲亢或低血糖

出汗是身体调节体温的方式，正常状态下受下丘脑体温调节中枢的精确控制，一旦出汗的规律出了问题，往往意味着这套调控系统在某个环节出了岔子。

出汗异常，在医学上有个专业的说法叫做多汗症或者继发性多汗，后者是指由某种基础疾病引起的出汗增多，这类出汗往往有特定的时间规律、部位特点，或者伴随其他症状，单靠调理是解决不了的。

甲状腺功能亢进，出汗是它最早暴露自己的症状之一

甲状腺激素分泌过多之后，基础代谢率会显著升高，身体产热增加，为了散热，汗腺分泌就会加速，即使在凉快的环境下也容易出汗，而且整个人会感觉皮肤热热的、潮乎乎的。

甲亢的出汗通常是全身性的，不是局部的，配合心跳加速、手抖、体重下降、情绪容易激动、眼睛有时候突出，这几个放在一起，甲亢的可能性就很高了。

临床数据显示，甲状腺功能亢进的患者中，出汗增多和怕热的比例超过70%，这是它非常有代表性的早期信号。

甲亢在中青年女性里发病率更高，如果女性出现无缘由的出汗增多，加上月经紊乱，一定要把甲状腺功能检查列入排查清单。

低血糖发作，冷汗是身体在求救

低血糖的出汗，和其他情况有个很明显的区别，那就是出的是冷汗，皮肤是凉的、湿的，不是热感的那种大汗淋漓。

低血糖发生时，大脑感知到血糖不足，会立即触发交感神经兴奋，肾上腺素大量释放，冷汗、心慌、手抖、面色苍白，这一套症状几乎是同步出现的。

有一部分低血糖发作，特别是夜间低血糖，出汗是最主要的表现，甚至是唯一的表现。

早上起来发现衣服或者枕头湿了一大片，这种情况在糖尿病患者里要高度重视，可能是前一天晚上降糖药物剂量过大，或者进食不足，导致夜间血糖过低。

非糖尿病人群里，如果空腹或者运动后反复出现冷汗、心慌，血糖水平的测定是必要的，排查胰岛素瘤或者其他导致反应性低血糖的原因，不能拖。

感染性疾病，发热退热的过程里汗是出个不停的

体内有感染的时候，免疫系统释放炎症因子，这些物质会直接作用于下丘脑的体温调定点，把它调高，于是身体开始产热升温，人就发烧了。

退烧的阶段，体温调定点恢复正常，身体为了把多余的热量散出去，就会大量排汗，这个过程叫做退热性多汗。

但有一种感染引起的出汗更值得重视，那就是结核病。结核的出汗有一个非常典型的特征，叫做盗汗，就是睡着之后出汗，醒来之后汗就止了，整夜可以把衣服湿透，而且患者本人往往感觉不到，因为是在睡眠中发生的。

结核病在中国的发病率并不低，世界卫生组织的数据显示中国每年新报告肺结核病例超过70万，是全球结核病高负担国家之一。

心血管疾病，出汗有时候是在提前预警

在急性心肌梗死的早期或者发作时非常常见，交感神经的高度兴奋和心肌缺血对自主神经的刺激，会引发剧烈的应激性出汗。

心源性出汗往往起病急，时间短，和体力消耗或者温度不对应，这是区别于普通出汗的一个关键特点。

有冠心病、高血压、糖尿病病史的人，一旦出现这种情况，不要自己扛着等等看，应当立刻停止活动、就地休息，如果胸闷持续超过几分钟不缓解，第一时间拨打急救电话。

恶性肿瘤，夜间出汗有时候是最早露出来的线索

肿瘤引起的出汗，和感染性疾病的盗汗在表现上有时候很难区分，都可能是夜间大量出汗，但肿瘤相关的出汗往往持续时间更长，没有明显的感染症状，而且常伴有体重持续下降、极度乏力、食欲减退。

某些类型的肿瘤，尤其是淋巴瘤，盗汗是其最经典的症状之一，与发热和体重下降合称淋巴瘤的三联症状。

嗜铬细胞瘤是另一个需要特别提到的情况。这是肾上腺髓质的一种罕见肿瘤，会持续或者阵发性地分泌大量肾上腺素和去甲肾上腺素。

引发阵发性高血压、大汗、心悸、头痛，这四联症出现的时候，嗜铬细胞瘤的可能性需要认真考虑，靠普通的降压药完全控制不住这种血压波动，需要针对肿瘤本身进行处理。

正确看待出汗这件事

不是所有的出汗都是病。运动、高温环境、情绪紧张、吃辛辣食物，这些都会引起正常的出汗，属于生理性多汗，调整诱因之后会缓解，不需要过度担心。

真正需要去看医生的出汗，有几个特点：和外界温度、活动量不相符；有固定的时间规律，比如夜间盗汗；同时伴有其他全身症状，比如体重下降、心悸、发热；短期内出汗的习惯有明显改变。